Yoga journal har haft lite strul med sina mail så jag har fått frilansa lite idag då jag saknade kompletta instruktioner. Jag började morgonen med uppstigning klockan sex för nässköljning, mantras och meditation innan frukost. Under dagen har jag också hunnit med pranayama, asanas och egen-massage. Det har blivit lite pluggande men mest har jag tagit det lugnt. Det är mest maten som jag blir osäker på, vad är det meningen att en ska äta på morgonen? Jag har lyckats göra god kitchari, ingefärs- och gurkmejete samt korianderchutney, även om jag säkert kommer att hinna bli rätt less på det.
Du är då en märklig filur.
SvaraRadera