Yogagemenskap

Mer yogasnack har det blivit idag på praktiken, härligt! Det är sånt som peppar och motiverar mig, jag inser att jag saknar några riktiga yogavänner. Det är som inte samma sak att prata yoga med någon som inte praktiserar, som att prata om en film med någon som inte har sett den. Även om yoga är högst individuellt tror jag det är viktigt med människor att känna samhörighet över yogan med också. Nu blev jag riktigt motiverad för att kliva upp imorgon bitti och meditera. De senaste dagarna med hundbesök har det inte blivit så mycket morgonrutiner, en dålig ursäkt men det blev så.

Jag har nyss skrivit en högst halvdan rapport och skickat in till skolan. Det är inte roligt att lämna in någonting jag inte känner mig nöjd med men samtidigt kan jag acceptera sånt på ett helt annat sätt nu för tiden. Allting måste inte vara perfekt, ibland är det okay, till och med bra, att bara göra precis det som krävs och inget mer. Men ändå, lite trist är det. Fast imorgon är det yoga igen och snart en väldigt efterlängtad helg. Pepp!

Gnäll

Tandvärk, för mycket godis (går ej riktigt ihop det där) och försök till vinpluggande har den där dagen gått åt till. Nu väntar vintenta och imorgon bitti klockan sju blir det tandläkare. Hepp. Sju veckors praktik är det kvar nu, det känns rätt så tungt. Men vi har ju lite extra sällskap just nu av Ástas fina hundar Bart och Charles så de piggar upp lite grann. Gnäll gnäll.

Projekt på gång

Praktiken rullar på och det känns helt okay, jag försöker lugna min längtan efter att bli klar och ta det som det är. Det fungerar ibland bra och ibland lite mindre bra. Roligast har varit att gå med barnmorskorna, såklart. Idag blir det BVC och det blir nog också himla fint. Fast just nu är det så mycket annat spännande på gång att skolan hamnar lite i bakgrunden. Som att vi har börjat planera för vår årliga vegetariska mässa Vegovision och dessutom finns det ett väldigt spännande och peppigt yogaprojekt på gång. Det här kommer att bli ett väldigt bra år!

Lediga stunder

Det som är bra med att jobba varannan helg är att jag verkligen uppskattar de helger jag är ledig. Speciellt nu när det är praktik och fulla veckor som gäller. Igår hade jag och frun dejt med restaurang och bio, något som vi gjorde mycket oftare innan vi skaffade vår fjantiga lilla hund som inte kan vara själv. Men hon har ju andra fördelar.

En väldigt slö dag i soffan har passerat, lika väl det då det snön och vinden viner utanför fönstren. Ikväll lite mer slöande framför Melodifestivalen och imorgon väntar möte om spännande yogaplaner! Sen väntar tio-tolv dagar i rad med praktik och jobb, det känner verkligen som en rätt tung period nu så det gör mig extra tacksam över de här lediga stunderna. Det är verkligen det som är centralt nu, att uppskatta lediga stunder.

Inte ensam på meditationsvägen

Veckorna springer iväg, som vanligt när det blir praktik. Snart är vecka två gjord, bara imorgon kvar och sen är jag ledig tre hela dagar. Dejt med frun och lite skidor är planen. Och lite yoga såklart. Vi pratade om meditation, yoga och retreat med tystnad idag på lunchen. Och det var inte ens jag som förde det på tal. Ibland är det lätt att känna sig lite ensam på den andliga fronten och jag blir alltid lika förvånad när jag möter någon som mediterar, även om jag vet att det inte är så ovanligt. Men det är väl något som inte dyker upp så ofta i småpratet. Roligt, roligt!

Soligt trots allt

Efter ännu en natt med lite för mycket mensvärk och lite för lite sömn, trots fantastiskt sällskap i sängen av alla kidsen, så blev det att stanna hemma en dag från praktiken. Mest mys i soffan har det blivit men även en långpromenad och lek med Doris i det soliga vädret.Imorgon väntar praktik och yoga, på fredag är jag ledig från praktiken men jobbar natt och då kommer även Jenny hem! Pepp.

Första dagen

En fin första dag på praktiken har det varit. Men jag är glad att jag hoppade vinkursen idag och hängde med kidsen i soffan framför Modern Family istället. Efter förra vårens maratonpraktik lärde jag mig att det är inte funkar att ha en massa andra saker inplanerade på fritiden, praktiken tar helt enkelt väldigt mycket energi. Nu ska jag ju jobba i helgen så jag vet inte hur bra det rimmar med att ta det lugnt på fritiden men det får väl gå.

Dags att gå ut och hämta in Syvlester, han har inte varit ute på flera dagar när det blev snorkallt men nu var han så rastlös och crazy att jag fick kasta ut honom. Jag tänker att han kanske uppskattar det i efterhand..

Söndag

Jag har haft en seg och skön söndag med serie-tittande och lunch med fina vänner. Där i soffan hos Ásta var jag inte alls sugen på praktik imorgon, speciellt inte första dagen på ett nytt ställe så en verkligen vill känna sig på topp. Men nu hemma i soffan kom peppen tillbaka, jag tror att det kan bli fint det här! Nu väntar jag på att frun ska ringa på Skype och sen väntar en lugn kväll i soffan med lite serier. Och kanske lite lek med understimulerade katter..

Mörkerrädsla och antar mouna

Det är inte så att jag är mörkrädd hela tiden men att vara själv hemma och framförallt sova själv hemma har jag tyckt illa om. Jag kan inte sätta fingret på vad det är jag är rädd för, det är inte en logisk känsla utan tankar som dyker upp på att det kanske kan vara något/någon i lägenheten som lyckas fastna och gör mig rädd. Så jag bävade lite för att vara själv i en hel vecka nu men tänkte samtidigt att det kanske var bra, en chans att komma över det här. Två nätter har gått och hittills har jag inte varit ett dugg rädd och det har inte alls känts jobbigt. De vanliga tankarna kommer fortfarande men nu lyckas jag slå bort dem innan de får fäste, det har jag inte kunnat innan. Jag tror att jag vet var denna förmåga plötsligt kom ifrån. Antar mouna, den meditation som jag brukar göra, består av olika steg och det steget jag har arbetat med nu går i korthet ut på att en ska låta spontana tankar dyka upp, reflektera över dem en stund och sen slå bort dem så att sinnet åter blir tomt, innan nästa tanke dyker upp och så vidare. Nu har det blivit mycket lättare att använda det här i livet utanför meditationen också men jag har inte haft någon tanke på hur jag skulle kunna använda det. Yogan fortsätter att göra gott för mig alltså.

Yoga och godis

Jag blir så effektiv när jag är själv hemma. Idag har jag haft en lugn morgon med kaffe och DN, jag gjort tenta, färgat håret, borstat kidsen, städat hela lägenheten och ändå suttit en hel del i soffan. Det är så skönt att vara själv hemma, men efter en vecka själv kommer jag nog att ha hunnit bli lite less. Fast det är lite mysigt att få sakna frun också!

Nu står jag inför frågan om jag ska yoga före eller efter jag går och handlar fredagsgodis.

Att välja lycka

Jag funderade kring mina Facebook-vanor tidigare idag och kom fram till att de inte kan vara hälsosamma. Men som med allt så är det inte enbart negativt. Idag hade någon delat en artikel om en sjuksköterska som hade arbetat med vård i livets slut och skrivit boken The Top Five Regrets of the Dying om de saker människor ångrade mest på sin dödsbädd. Bland annat att de inte hade vågat leva livet så som de velat utan levt enligt andras förväntningar och att de inte hade tillåtit sig själva att vara lyckliga. Att många inte inser att lycka är ett val förrän i slutet av livet. Det verkar vara en spännande bok och jag känner tacksamhet gentemot yogan som får ena att fundera just över såna här saker. Förhoppningsvis kan en då förändra sitt liv i den riktning en vill, innan det är försent.

Yogan ikväll var helt underbar. Jag tackar min fina yogis som gjorde så att jag var tvungen att ta mig ut i kylan igen, när det gäller att värma upp sig inifrån och ut är yogan svårslagen för min del. Sen vinkade jag av frun som flyr kylan åker till Egypten en vecka och nu blir det definitivt en kväll i soffan för min del. En filt, lite TV och ett glas vin på får det bli. Imorgon väntar utbildningens sista tenta.

Brrr

Nu är det ganska så kallt. Efter en dag med katastrofövningar med skolan hela dagen i lokaler med minusgrader är jag nu rejält nedkyld. Nu försöker jag expressvärma upp mig lite med filt och te innan jag om en timme måste bege mig ut i kylan igen för min yogaklass. Brr.