Perfekt natt

Nu har jag gjort allt rätt med det här nattjobbandet. Jag drack örtte istället för kaffe i natt vilket ledde till att jag inte kände mig bakis när jag vaknade i eftermiddags. Jag fick sova relativt ostört fast Doris var mer på goshumör än sovhumör. Sen gjorde jag yoga, gick en lång skogspromenad och var ute i solen med Doris. Nu har jag mediterat, druckit te, ätit mat och vilat lite i soffan. Den här natten kommer att gå fint!

Doris och jag

Doris och jag hänger på gräsmattan bakom vårt hus. Jag lyssnar på Sommar i P1 och Doris jagar flugor. En fin eftermiddag.

Ayurveda

En annan sak jag ägnat mig åt idag är att läsa i "Ayurveda för kropp och själ" av Ewa Sanner och Peter Ljungsberg. Sen jag var i Indien och gick på en konsultation hos en ayurvedisk läkare har jag varit intresserad av ayurveda men inte funnit kraft att sätta mig in i det något närmare. En vän tipsade mig om att denna bok var en bra bok att börja med. Den är bra, riktigt bra. Jag vill börja få in det ayurvediska tänket i mitt liv, men frågan är var man börjar. Som vanligt är det lätt att kasta sig in i någonting, med en vilja att förändra allt på en gång, för att sedan lägga av efter bara några dagar.

Yogaprogram

Det här med att "tvingas" vara inne en hel dag och låta hennafärgningen verka visade sig vara väldigt bra. Jag har hunnit fundera och justera om mitt dagliga yogaprogram. Enligt yogiska traditioner är det bra att ha samma, regelbundna rutin varje dag och helst praktisera när man nyss klivit upp. Men om ens liv är oregelbundet kan det vara svårt att få in dessa rutiner. Som nu när jag jobbar, mina dagar ser ut på något av dessa fyra sätt:
- Dagjobb 6.45-15.30
- Kvällsjobb 13.30-21.30
- Nattjobb 21-07.00
- Ledig dag
Då fungerar det inte direkt att jag bestämmer mig för att ställa mig på min yogamatta samma tidpunkt varje dag. Så nu har jag gjort fyra olika program, anpassat efter dessa fyra olika dagar. Samma övningar varje dag men uppdelat olika på morgon, dag eller kväll.

Hennafärgning

Jag hinner alltid glömma mellan varven hur äckligt henna luktar och kladdigt det är. Jenny tycker jag ser cancersjuk ut med min plastfolie och tygbit lindad kring huvudet. Men det är ju värt det, nu har jag dessutom en ursäkt att stanna inne hela dagen. Bara läsa på balkongen och göra yoga.

Drömmar om cupcakes

Man känner sig aldrig så välförtjänt av lediga dagar som när man jobbat hela helgen, speciellt om helgen i fråga var en storhelg som midsommar. Så nu har jag lämnat vår skitiga lägenhet och följt med Jenny till sitt jobb, att måla trappan hemma hos hennes syster. Jag och Doris hänger i trädgården och drömmer om cupcakes. På tal om drömmar så har jag börjat drömma mycket märkliga mardrömmar om bröllopet, undrar vad det kan betyda.

Midsommarafton

Så var ännu en midsommarafton på Barn 4 till ända. Det börjar bli en liten tradition. Men jag jobbar gärna, lite extra pengar och mysig stämning på jobb tar jag gärna emot. Nu firar jag med Tofu i soffan då Jenny firar på sitt håll. Fast snart blir det sängen innan lite mer jobb imorn bitti. Jag har tur som har ett så bra jobb och dessutom en gosig familj att komma hem till. Några chokladbitar till, lite meditation och sen sovdags!

Klassisk yoga på USM

Nu är det spikat, i höst blir det klassisk yoga på USM! Jag har varit taggad länge och nu har en till instruktör med Satyananda yoga-bakgrund dykt upp så i höst kör vi. Visst har jag lärt ut klassisk yoga hela tiden, det är ju det jag kan och praktiserar själv, men går ändå att göra mer om deltagarna vet vad de har att vänta. Det är spännande att yogan utvecklas och växer även på gym. Att yoga på gym inte längre måste var väldigt fysisk, "power yoga" utan att det finns möjlighet för andra yogaformer att få fäste. Så nu väntar det och dessutom kurser via ABF så jag är redan riktigt taggad på yogahösten. Men just nu är det sommar och jag borde ta tag i "Sommaryoga i Broparken" och styra upp lite datum!

Fast först lite packande på Djurens Rätts kontor och sen ska jag få träffa finaste Malte som har varit i Sydafrika det senaste halvåret.

Jobb och ledighet

Vips, så var två dagars jobb gjorda och jag känner mig helt slut. Det här med att vara ledig och slöa om dagarna är något man snabbt vänjer sig vid. Men nu laddar jag om med te, rostade sojabönor och en kolasnitt för lite yoga på USM ikväll. Imorgon har jag en hel ledig dag innan det blir jobb resten av veckan. Det ska bli en sväng till USM där vi ska diskutera höstens yoga, det känns spännande och jag hoppas att vi kan få fram lite nya, bra idéer.

Morgonmänniska

Då var semestern slut och imorgon börjar jag jobba. Det känns precis lagom, jag började under helgen att längta tillbaka till vardag och rutiner. Jag trivs överhuvudtaget bättre om jag får ha rutiner på dagen och kliver upp tidigt på morgonen. Då lyckas jag göra mina mantras och min meditation på morgonen istället för att känna mig stressad hela dagen över att jag inte tar mig tid att yoga. Jag blir snabbt less på att sova till elva och inte få någonting gjort förrän efter två på eftermiddagen. Det är nog så att jag är en morgonmänniska trots allt.

Nu ska det bli film och mackor i soffan och sen ska jag somna i tid ikväll. Wohoo!

Täfteå

De senaste dagarna har min pollenallergi verkligen brutit ut, jag som hoppades på att jag hade växt ifrån den då jag inte känt av någonting på hela våren. Men med lite pillerhjälp så går det säkert över tills ikväll, då vi återigen ska ut till Täfteåfestivalen och djurrätta lite. Idag ska jag definitivt ta med tjocksockar, jacka, mössa och vantar. Så att jag inte blir lika grinig som igår när jag stod och frös i min tunna tröja. Jag har tydligen inte lärt mig än att bara för att det är sommar betyder inte att det är läge att lämna varma kläder hemma.. Fast min infödda norrlänning Jenny gjorde samma misstag. Idag ska vi vara påklädda och varma!

Halv yoga

Igår var jag för andra gången i mitt liv på Bodybalance. Första gången var flera år sedan men jag minns att jag då kände mig irriterade på att så mycket asanas var hämtade från yogan men ingenting annat. Det kändes lite som halvdan, eller otillräcklig yoga. Lite samma känsla infann sig nu, men jag tyckte ändå om det. Jag hade ställt in mig på att det skulle bli träning och träning vart det. Fast jag kunde inte låta bli att småle åt att alla positioner hade roliga namn på engelska som "striking cobra pose". Les Mills, alltså de som står bakom till exempel Bodybalance och Bodypump, är roliga ibland, med kraven på att deras instruktörer ska vara någon sorts robotar istället för individer. På det här passet slapp i alla fall instruktören sjunga med i låtarna..

Imorgon bitti ska det bli morgonyoga på USM. Den här veckan ska jag ta mig upp!

Sovmorgnar

Det finns nackdelar med att ha semester och vilja ha sovmorgon när ingen annan har det. Förra veckan började de klippa gräsmattorna här utanför okristligt tidigt på morgonen, igår morse vaknade vi av elementreparation i någon annan lägenhet i huset vilket gjorde att elementet i sovrummet bankade och skramlade och i morse vid halv åtta ringde en hantverkare på dörren och skulle byta ventilerna på våra element. Fast man kommer ju upp i alla fall, vad man nu ska med det till..

Mian Lodalen

Hur har jag missat denna kvinna innan? Jag och Jenny har sträckläst varsin bok av Mian Lodalen de senaste dagarna. Nu väntar jag på att hennes andra böcker ska komma tillbaka till biblioteket så jag kan få mer! Så fruktansvärt slående och bra skrivna texter om homovärlden och kärlek. Hon verkar dessutom ha någon sorts vegan-anknytning på det!

Idag har jag sysselsatt mig med att sy på min brudklänning. Jag håller på att sy om min mammas gamla 80-tals brudklänning. Helt ärligt hade det nog varit lättare att sy en klänning från scratch men nu börjar det likna något.

Svalt

Blåsigt, molning och runt 20 grader är det nu. Härligt värre! Då kanske vi orkar oss ut på lång skogspromenad med Dorran. Nu när det ska bli lite svalare kommer det nog bli lite bättre med mitt yogande också. Yogarummet har morgonsol, vilket vanligtvis är väldigt härligt men inte i 30 graders värme. Då är det mycket mindre lockande att ställa sig på mattan. Jag fungerar nog allmänt rätt dåligt i värme. Visst är det härligt med sommarvärme men jag tycker alldeles för mycket om tjocktröjor, halsdukar och te för att vilja ha det hela tiden. Eller som nu, när jag och Jenny suttit i soffan sen frukost, alldeles tysta och läst varsin bok med Tofu i knät. Norrländsk sommar är fin ibland.

Balkongfix

Vilken tur att det blev varmt, nu fick vi äntligen tummen ur och fixade i ordning balkongen. Vi hade visserligen kunnat välja en bättre dag att fara runt i en bil utan luftkonditionering.. Men vi kan i alla fall glädjas åt vår balkong i österläge en sån här dag.

Drömhus

Vilken svettig dag. Först städning och yoga innan jag ens gav mig ut i värmen, vidare till hot stone-massage hos Sofia och sen hämtade vi Signe och det blev lek och kramar med ett svettigt barn. Jag och Jenny har också hunnit börja drömma om ett hus på landet och har via Hemnet letat kandidater på åkrarna utanför Malmö. Drömhuset blev ett lagom stort hus med en massa träd och 30 minuters bussresa till Södervärn. Ibland är det skönt att bara få stänga in sig inomhus när det är varmt också..

Massage

I morse vaknade jag av sms:et "Vill du ha hot stone eller vanlig massage i present idag?". Jag hade nästan glömt bort att jag hade bokat in massagen jag fick i födelsedagspresent (i januari..) idag hos bästa Sofia. Jag älskar sommarlov.

Sommarlov!

Efter 14 timmars bilfärd natten mot måndag kom vi igår morse hem från Djurens Rätts riksstämma i Borås. Sommarvärme och riktigt fint sällskap gjorde detta till en toppenhelg, trots totalt 28 timmar i minibuss.

Sommarvärmen verkar även ha kommit till Umeå nu och jag bara njuter av att vara ledig. Förutom yoga på USM om en timme och avslutning med Djurens Rätt-gänget på fredag har jag ingenting inplanerat alls de närmsta veckorna. Jag ska göra allt det där som jag alltid tänker när jag är ledig, men som inte brukar bli av för min del, det vill säga läsa böcker, yoga utomhus, leka i skogen med Doris, grilla, ligga på gräsmattan, bada och hänga. Fast det var länge sen jag var riktigt så här ledig så det finns hopp! Jag är även peppad på att göra klart min yogahemsida och redigera fotohögen som växer sig allt större.

Avklarat

Tentan är avklarad och nu har jag bara ett diskberg att bemästra. Det är juni, ösregnar och är skitkallt. Men imorgon drar till vi till Borås med finaste Djurens Rätt Umeå så vad gör väl det.