Mycket om Satyananda yoga och lite om djurrätt, pyssel, foto, Umeå, bästa frun, hunden och katterna.

lördag 30 juli 2011

Meditation och Tofu

En av de bästa stunderna på dagen är när jag får gå och lägga mig. Jag är rätt kvällstrött så Jenny brukar ligga och prata med mig en stund i sängen och sen återgå till vad hon gjorde innan. Ofta brukar jag då meditera lite, en hamsameditation som går ut på att man återuppspelar sin dag baklänges i huvudet. En timme i taget. Utan att analysera, bara observera. Sen brukar jag somna, ofta med någon som sällskap. Igår kröp Tofu upp nära och jag fick hålla hans tass, mysigt värre.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar