Track your happiness

Idag, på ännu en något händelselös dag på praktiken, snubblade jag över en studie om lycka. Forskarna bakom studien hade kommit fram till att runt 47% av vår vakna tid tänker vi på något annat än det vi håller på med för stunden. De hade också sett att vi är som lyckligast när vi tänker på det vi gör, är närvarande i nuet, mindful. Då är vi lyckligare än om tankarna svävar iväg, även om vi tänker på någonting positivt. Det visade sig att studien fortfarande var pågående så jag registrerade mig. Nu får jag några gången om dagen ett mail med en kort enkät om hur lycklig man känner sig för stunden, vad man gör, hur fokuserade man är, vad man tänker på och så vidare. När man har svarat på 50 enkäter får man en personlig redovisning över när, hur och var man är som lyckligast. Det som gör det extra underhållande är den typiskt amerikanska varningstexten som dyker upp ibland, att man inte behöver svara direkt om det innebär fara för någon annan, ex kör bil. Kolla in www.trackyourhappiness.org.